Funderar du på att bli veterinär? Vi bevakar svensk djursjukvård.

Vegetariska röror och tillbehör

Prova några matiga, vegetariska tillbehör till våfflorna och gör ett härligt plock-bord av goda röror. Här är några förslag du kan prova!

Alla recept räcker till ett plockbord för 4 personer.

Röror

Crèmefraiche eller yoghurtgrund:

Rör samman 2 dl crèmefraiche eller Turkisk Yoghurt, salta och peppra efter smak.

Blanda i:

Ost:

100 g riven ost och 0,5 msk hackad persilja

Örtkryddat:

2 msk av någon färsk ört, basilika, persilja, oregano eller timjan

eller

1 msk lantbuljong från Biodynamiskaprodukter eller annan örtbuljong.

Övrigt att krydda med:

  • Pepparrrot
  • Senap och honung

Låt stå och dra nån timme så att smaken mognar.

 

Guachamole (enkel variant)

  • 1 avokado
  • 1 pressad eller hackad vitlöksklyfta
  • Saften från en lime/en matsked citronsaft
  • 0,5 dl crèmefraiche eller turkisk yoghurt
  • 1,5 krm salt
  • 0,5 krm chilipulver eller cayennepeppar efter smak

Blanda alla ingredienserna. Servera.

 

Tomatröra/Pizzasås

  • 2,5 dl krossade eller passerade tomater
  • 0,5-1 msk basilika eller oregano, hackad färsk
  • 1 tsk socker
  • 1 vitlöksklyfta, pressad eller hackad
  • Salt och svartpeppar efter smak

Blanda alla ingredienser förutom saltet. Koka i kastrull på låg värme c:a 10 min så att kryddorna löst sig. Salta. Låt svalna och servera.

 

Tillbehör

Förslag på flera goda tillbehör:

  • Hackad röd/gul lök eller annan lök typ gräslök
  • Hackade örter som basilika, oregano och persilja
  • Chutney
  • Tzatziki
  • Gräddfil
  • Turkisk Yoghurt eller Metzeyoghurt
  • Riven ost, gärna någon lite starkare
  • Mesost
  • Hackad mozarella som stekts i lite olivolja med färsk hackad oregano, svartpeppar och salt.
  • Fetaost (örtkrydda gärna med lite olivolja, salt, peppar. Kan behöva dra en stund, gärna över natten)

 


Recept och foto: Peppar och salt, Magnus Carlstedt


Fruktrecept

Fem om dagen

Paj, sallad, soppa, smoothie. Vi äter gärna fem frukter om dagen, särskilt när de samsas i en fruktsallad!

Med frukt i desserten kan du äta gott och nyttigt på samma gång. En helt osötad fruktsmoothie med mandel kan du unna dig när som helst. Variera sylt och grädde till pannkakorna med att servera stekta äpplen med kanel och socker. Och vem tackar nej till en milkshake med banan och rik chokladsmak?

 fruktrecept.se

Bagels

Annorlunda fikabröd

Bagels är det perfekta brödet både frukost, lunch och fika. Prova citronbagels!

bagelsrecept.se

Viltfärslimpa

Vilt ger smaken

Färs förvandlas alltför oftast till pastasås. Men viltfärslimpa passar både som varmrätt och till snittar.

helgmenyn.se


Salladsrecept

Matig sallad

En fräsch sallad kan vara mättande nog för en hel middag. Fetaostsallad är snabbt, lätt och gott!

Sallad är allroundrätten som passar såväl förrätt som huvudrätt. Och visst kan en sallad mätta: Prova en ny matig sallad till kvällen. Sallad på quinoa och ruccola är smakrikt och läckert med stil! Laga en läcker pastasallad med pesto eller gör klassisk rissallad med tärnad skinka, ost och ägghalvor. Gillar du fetaost är den klassiska fetaostsalladen ett gott och snabblagat val. Ett hembakat bröd till och du har en festmåltid i all enkelhet!

 salladsrecept.se